Reprenez le contrôle de votre poids et de votre vie

Perdez jusqu'à 10kg en 90 jours grâce à une approche globale du bien-être

1 METHODE,
4 Piliers fondamentaux

LE MINDSET

Le Mindset est le fondement de toute transformation durable. C’est bien plus qu’une simple motivation temporaire : c’est la force intérieure qui vous pousse à persévérer même lorsque les résultats tardent à se manifester. Dans votre parcours de perte de poids, adopter un mindset positif et résilient est essentiel pour surmonter les obstacles, rester concentré sur vos objectifs, et maintenir vos résultats à long terme.

*Les résultats varient en fonction du point de départ, l'effort fourni, le respect du programme et du programme alimentaire

L'ACCOMPAGNEMENT

Mon Accompagnement est conçu pour vous guider à chaque étape de votre transformation. Vous n’êtes pas seul(e) dans ce parcours : je suis là pour vous aider à surmonter les défis, à rester motivé(e) et à atteindre vos objectifs de perte de poids.

*Cet accompagnement va bien au-delà d’un simple programme : il s’agit d’un véritable partenariat, où je m’engage à vous soutenir avec bienveillance et expertise pour que vous atteigniez vos objectifs de manière durable.


LA NUTRITION

La Nutrition est bien plus qu’un simple moyen de perdre du poids : c’est le carburant qui alimente votre corps et votre esprit. Dans mon programme, la nutrition est abordée de manière holistique, avec l’objectif de nourrir votre corps tout en favorisant une perte de poids saine et durable.

Je vous aide à adopter une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et à votre mode de vie.

*Grâce à une approche personnalisée, vous apprendrez à choisir les bons aliments, à gérer vos portions, et à comprendre comment votre corps réagit à ce que vous mangez. Ensemble, nous construisons une relation saine avec la nourriture, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sans renoncer au plaisir de manger.


LE SPORT

Le Sport est un élément clé de votre transformation, non seulement pour brûler des calories, mais aussi pour renforcer votre corps et votre esprit. Dans mon programme, le sport n’est pas une corvée, mais une opportunité de vous reconnecter avec votre corps et de découvrir le plaisir du mouvement.


*Le sport ne se résume pas à la perte de poids : il améliore aussi votre humeur, booste votre énergie, et renforce votre confiance en vous. Grâce à une approche personnalisée, je vous guide pour trouver les activités qui vous plaisent et qui vous motivent à bouger régulièrement, transformant ainsi le sport en un allié puissant dans votre parcours de transformation.


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